Blog
JORGE GONZALVO
Un espacio para comentar temas de actualidad relacionados con la psicología
GESTION EMOCIONAL EN EL PACIENTE ASMATICO
Orientaciones psicoemocionales para cuidarse cuando se sufre de asma.
AUMENTA EL CONSUMO DE ALCOHOL DURANTE EL CONFINAMIENTO
Un nuevo perfil de consumidor de alcohol: el que ha empezado a consumir en cuarentena, en solitario, y que ahora no puede parar.
ASERTIVIDAD: EXPRESION DE UNA AUTOESTIMA SANA
La asertividad implica expresar claramente nuestros propios sentimientos e ideas, sin callarlos por temor ante los demás, pero sin caer en el ataque, amenazas o agresiones a otros.
TIPS PARA AFRONTAR LA DESESCALADA
Aspectos a tener en cuenta para una desescalada positiva y sin ansiedad.
ES MUY IMPORTANTE EVITAR TOCARSE LA CARA PARA PREVENIR EL CONTAGIO
De media, nos tocamos la cara unas 30 veces. Hay que reducir ese número para evitar el contagio.
DESESCALADA. FASE 1. ¿DESPUES DEL CONFINAMIENTO, QUÉ HACEMOS?
Iniciamos la fase 1 de la desescalada. ¿Eres de los que ya están haciendo planes para salir o de los que prefieren seguir en casa? Según tu personalidad actuarás más en una línea u otra.