Jorge Gonzalvo

De media, nos tocamos la cara unas 30 veces. Hay que reducir ese número para evitar el contagio.

Iniciamos la fase 1 de la desescalada. ¿Eres de los que ya están haciendo planes para salir o de los que prefieren seguir en casa? Según tu personalidad actuarás más en una línea u otra.

Hemos pasado de ser una sociedad sobre protectora o negligente con los menores a pedirles que sean responsables, pero ¿qué ejemplo de responsabilidad les transmitimos?

¿Crees que este tiempo que hemos pasado encerrados en casa te ha agotado las energías? Estás en lo cierto.

Si tienes tendencia a mandarte mensajes negativos a ti mismo, «no puedo», «no sé», no soy capaz», «no le importo a nadie»… puede interesarte darle un vistazo a esta entrada.

¿Te molestan en exceso pequeñas cosas de los demás? ¡Aprende a tolerarlas!

El miedo a la muerte, o su cercanía, nos genera emociones variadas y muy intensas; entre las más comunes encontramos ansiedad, miedo o depresión

Dejo enlace a las recomendaciones del COP de Madrid para la gestión psicológica de la cuarentena.